摘要：一打麻将就精神紧张这个问题，可能是因为有太多的思维冲突，压力大，或者担心输掉，以及其他原因所导致的。试图想办法缓解精神紧张，可以尝试采取一些改变自己的思维和行为方式的措施。
正文：
一打麻将就精神紧张是一种常见的现象，其实并不是很少人会有这个情况，但是它却不影响大家继续玩麻将。那么，为什么会有这样的情况呢？
其实，这种现象可能与玩家的思维和行为方式有关。有时候，玩家有太多的思维冲突，担心输掉游戏，也会紧张起来，这时候也会让玩家感到紧张。此外，玩家要考虑的不仅仅是游戏的成败，还有很多的事情都会让玩家焦虑。例如，玩家内心有压力，担心给自己的游戏成绩影响了自己的面子；担心自己的表现不好，担心引起旁人的嘲笑。所以，玩家往往会在玩麻将的过程中感到紧张不安。
那么，对于这种状况，如何才能缓解呢？ 我们可以采取一些改变自己思维和行为方式的措施。首先，考虑到不同的局面，要尽量放松心态，只考虑当前的游戏，不要太过关注游戏甚至赢到的赔率，把握好自己游戏的步骤，把精力集中在眼前的游戏中；其次，不要对对手抱有太多的期望，只需做默认的准备即可，不要期望太多的结果，也不要有太高的要求；最后，要学会接受失败，无论如何，要保持坚定的信念，始终专注于自己的游戏，客观地看待自己的表现，无论失败与胜利，都要有一颗坚韧的心。
总结：一打麻将就精神紧张这种现象，主要是玩家思维和行为方式的问题，可以采取一些改变自己的思维和行为方式的措施来缓解，比如放松心态，不期望太多，学会接受失败等，只要玩家努力，总有改善的一天。
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