文章摘要：
当丈夫过度沉迷于打麻将时，家庭的生活就会陷入到一种极度的困境之中，而如何让他们脱离这种宿命，这就需要老婆或家人去努力了。本文将着重讨论一些可行的解决方案，以帮助那些无法自制的丈夫们。
当丈夫打麻将时，他们就会过度投入其中，甚至无法自拔。对于这样的丈夫来说，对他们来说，他们无法控制自己，他们需要家人或配偶去帮他们脱离这种放荡的生活。下面介绍几种可能有效的解决方案：
一、了解原因：丈夫打麻将的原因很多，可能是上瘾，也可能是失业、孤独、无聊等原因。老婆或家人可以了解其真正的原因，并一起讨论可以解决的方法。
二、增强沟通：丈夫和妻子之间要加强交流，以便能够更好地理解对方的情况，从而能够更有效地解决问题。
三、督促自律：家人可以督促丈夫自律，不要把时间花在打麻将上。丈夫们可以参加其他活动，例如锻炼，走路，冥想等，让自己可以离麻将越来越远。
四、社会关系的发展：家庭成员可以让丈夫参加一些体育运动或家庭活动，可以拓展他的社会关系，把时间放在更有意义的事情上。
五、寻求帮助：如果家人力所不及，可以寻求专业的心理咨询师，帮助他们更好地走出麻将这种宿命化的困境。
总结：当丈夫沉迷于打麻将中时，老婆或家人可以尝试上述的一些方法，以帮助他们走出一种无法自拔的困境。关键是要沟通，找出真正的原因，并在实践中坚持不懈，再加上相关的专业机构的帮助，也许就可以让丈夫们脱离这种宿命化的困境。
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