摘要：在长时间打麻将后，有些人会出现头疼的症状，这种情况是由于体力不足，精神过于疲劳所引起的，需要加强自身调节，并注意休息。
打麻将后脑发疼主要是由于过度疲劳导致的。长时间打麻将，容易使人处于低压状态，身体疲劳大，尤其是脑部，令脑部达到疲劳程度，致使血液循环不畅，因而发生头痛的情况。此外，也可能由于心理压力过大、睡眠不足等因素所致。
针对脑发疼的原因，患者可采取一定措施来缓解： 1、注意睡眠卫生，保持良好的作息规律，睡眠充足，使身体处于正常状态； 2、加强身体能量调节，多参加户外运动，增强自身的体能，尽量每天要尽兴地活动一段时间； 3、调整心态，缓解心理压力，可以多和亲朋好友多聊天，多阅读书籍； 4、能够及时进食，给身体充足的营养物质，这样可以增加身体的抵抗力。
如果发现打麻将后脑发疼，最好不要立即服药，应该尽量遵循以上步骤，进行适当的休息和控制，及时缓解身体疲劳，可以较快恢复状态。
总结：打麻将后脑发疼，主要是因为身体的体力不足，精神过于疲劳所致，应尽快进行休息和控制，加强调节，并保持良好的作息时间，进食营养物质，及时缓解疲劳，才能达到有效恢复。
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