打麻将心悸怎么回事

摘要：打麻将心悸是一种常见的生理状况，可能由多种原因引起，应对时需要根据具体情况采取不同措施。



      《打麻将心悸怎么回事》？打麻将心悸是一种比较常见的生理状况，尤其是老年人会频繁出现此类情况，很多人都知道它到底是什么东西，但不知道该如何解决。其实，打麻将心悸虽然不是什么大病，但也很必要了解它的病因和应对方法，以便更好地应对这一症状及其后果。

      1. 打麻将心悸的特征

      打麻将心悸是一种常见的生理状况，主要表现为心脏加速、心悸或心慌，可能伴随呼吸急促、胸口、颈项收缩等不适感，有时甚至会伴随头晕、眩晕等症状，但不伴有明显的疼痛感。由于症状短暂，寻常情况下不会影响患者的正常运动，故不必太担心。

      2. 打麻将心悸的原因

      打麻将心悸的发病原因有很多，包括：

      （1）神经紧张，因久坐不动或过度情绪波动，或受到情感刺激而引起的神经紧张，通常会导致心脏加速、心悸、心慌等不适感；

      （2）营养不良，因饮食欠佳、营养不良或服用激素类药物、生活作息不规律等，会增加心脏超负荷的可能性，从而引起心悸等症状；

      （3）肾功能不全，有时因肾功能受损，皮质醇类药物积聚，也会引起心悸；

      （4）心脏病及心肌疾病，特别是心脏病患者容易出现心悸症状，可能是心率失常所致；

      （5）缺氧，可能是由于氧气供应不足，而导致心脏收缩减弱，从而产生心悸症状。

      3. 如何应对打麻将心悸

      （1）改变生活习惯。应该增强体育锻炼，以促进新陈代谢，改善体质，是目前最为常用的治疗手段。在日常生活中，要注意安排合理的作息，保持心情愉悦，减少精神上的紧张；

      （2）合理调节饮食。饮食中要尽量减少脂肪、糖类的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白和膳食纤维；

      （3）少量饮酒。饮酒时，应当选择低烈度的酒精饮品，尽量减少单位时间内的饮酒量，最好不要一次性大量饮酒；

      （4）用药应谨慎。如果有心脏病史，可在医生指导下使用心律失常治疗药物；

      （5）积极预防心脏病。应根据自身情况，及时进行身体体检，及时发现任何心脏疾病。

      总之，打麻将心悸并非什么大病，但是也要重视，采取有效的措施以避免发生这种情况。最重要的是，要尊重自己的身体，注意保持良好的心理状态，合理安排作息，保持健康的饮食习惯，每天进行适量的体育锻炼，以免发生不必要的恶化。

      总结：打麻将心悸是一种常见的生理状况，可能由多种原因引起，如神经紧张、营养不良、肾功能紊乱、心脏病及心肌疾病等；应对时应改变生活习惯，合理调节饮食，少量饮酒，合理用药，积极预防心脏病，最重要的是要尊重自己的身体，保持心理、生理状态良好。

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