文章摘要：不打麻将了怎么关，很多粉丝可能不知道该如何处理这一类问题，虽然在短期内可能无法解决，但是经过一些方法可以降低“打麻将”的负面影响，从而达到令人满意的状态。
不打麻将了怎么关呢？首先，我们必须明白，打麻将并不一定是坏事，它可能有助于加强友谊，放松心情甚至提高思考能力，但过度的麻将确实有害。因此，重要的是在选择打麻将的时候要做出谨慎的选择。例如，可以适当减少和朋友的打牌次数，避免被朋友的暗算；不要在工作之后熬夜打牌，坚持每天有规律的生活节奏；限制自己的打牌时长，一般不要超过2小时；适当去尝试别的活动，例如看书、练习钢琴、游泳等。
另外，如果你觉得自己打牌经常会产生负面情绪，可以尝试通过锻炼来调节，可以坚持运动20分钟，每天运动，让自己的大脑进入平静的状态。
总而言之，我们要在处理不打牌的情况时保持清醒，尽量避免在选择打牌的时候做错选择，即使有时我们无法避免打牌，但也要记住要控制自己。此外，如果有时你感觉自己打牌特别投入，也不要忘记多做其他调节，尤其是锻炼身体，以期达到不打麻将的目的。
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