摘要：不抽烟和不打麻将都是一种健康习惯，可以帮助我们提升身体健康。本文将为你分析这两个习惯的益处，并详细介绍它们的相关条例、注意事项，以便大家能够做出正确的选择。
不抽烟是很重要的，它可以使我们身体健康，也让我们的家人和朋友安心。抽烟会导致肺癌、慢性支气管炎等疾病，甚至会引起心血管疾病。因此，不抽烟是一个好习惯，也是保护自己和他人健康的重要方式。要遵守当地的烟草烟雾监测法规，尤其是未成年人，应该遵守“四个不”政策：不买烟，不抽烟，不沾烟，不吸烟。
不打麻将也很重要，高强度的麻将游戏会耗费大量的体力和精力，容易导致精神和身体疲劳，大量的时间被耗费在游戏中，而弃置学习以及家庭成员等重要事情，因此不打麻将是一个健康的习惯。要注意的是，不要与赌博有关的游戏，不要违反当地相关的规定，不要与少年有关的游戏，为了不损害自己或他人的利益。
总结：不抽烟和不打麻将都是健康习惯，可以促进我们身体健康，也能让我们有更多的时间去做更重要的事情。当遵守当地的相关法律法规，注意以上要求时，我们就可以养成良好的习惯。
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