摘要：60岁的人玩麻将是有许多约束，包括时间、环境、心理状态以及老年人的身体能力，但仍然可以找到适合他们的方法。
60岁的人玩麻将如果采取不当的措施，会有潜在的危险。为了确保这些老年人的安全，在玩麻将应该遵循以下几个原则：
一、充分考虑老年人的身体和心理状况：因为老年人的身体活动能力大大降低，所以在玩麻将时应注意他们的身体活动能力，不要让他们过度劳累，这样才能保护他们的健康。同时，老年人的心理状态也比年轻人更脆弱，所以玩麻将时应注意克制自己，不要让老年人有压力，和谐的气氛才是最好的。
二、玩麻将时适当减少时间：老年人不宜长时间玩麻将，以免由于老年人身体及心理耐力有限带来不良影响。同时，长时间玩麻将也与老年人要做其他事情有冲突。
三、选择合适的环境：老年人玩麻将时，选择安静的环境，采光充足，通风良好，这样可以避免被外界的刺激打扰。
四、适当放松：老年人玩麻将时，应尽量放松，少加紧张，有意识地放宽自己的思维，慢慢地静下心来，这样有利于改善他们的心理状况，也有限度地保护他们的身心健康。
总结：老年人要玩麻将时，首先要充分考虑他们的身体和心理状况，减少游戏时间，尽量选择安静的环境，力求放松的心态，保护自己的健康，同时也能够享受麻将带来的乐趣。
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