摘要：自70后的出生以来，他们就对打麻将有着浓厚的兴趣，为了更好地满足他们日益增长的兴趣，特制定本规矩，使他们可以学习熟悉传统玩法，同时也能够自由操作，提高技术水平。
一、关于牌型
首先是关于牌型的规定，70后打麻将分绿钻（此种牌为万、条、筒的循环）、红中（另外还有新打法称为红中+）、字牌（三色、六风、三元等），整副牌为136张牌，即4*9+4*4+4*4=136张牌。
二、关于开局
关于开局的规定，70后打麻将的分家可以有三种方式，即抢关、抢庄或者轮庄，抢关指的是谁抽到第一张牌后先叫定家，抢庄指的是谁先叫定家即可抢庄，轮庄指的是按照固定顺序依次抢庄。
三、关于打牌
关于打牌的规定，70后打麻将遵循传统玩法，就是抓牌，自摸， 碰牌，杠牌，海底牌，清一色，等等，随着玩家的技术提高可以操作更多的技巧，如自摸必胡，财神等。
四、关于计分
关于计分的规则，70后打麻将遵循的是四种算法：包点、跟庄、人头、普通计分，其中包点指的是把牌房里的底分按照圈数计算，而跟庄指的是赢家应支付给输家的分数，若赢家为庄家，则此时不需要支付任何费用；人头指的是每个玩家每局都需要计算对应的人头分，最后按照人头分相加总和计算；普通计分则指的是按照大小相加计算筹码，从而得出结果。
总结：70后玩打麻将的规矩包括牌型、开局、打牌和计分的规定，其中，牌型有绿钻、红中和字牌；开局有抢关、抢庄和轮庄；打牌遵循传统玩法抓牌，自摸，碰牌，杠牌，海底牌，清一色等；计分有包点、跟庄、人头和普通计分计算筹码，最后根据结果得出结果。
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