摘要：玩麻将是一种传统的休闲活动，数以百计的中国人都喜欢打麻将，但为什么一打麻将就脾胃虚寒？本文通过分析麻将的危害，以及怎样预防脾胃虚寒，为读者提供有用的建议。
首先，尽管玩麻将是一种休闲活动，但长期以来对健康的影响并不好。首先，玩麻将需要使用夜晚，而夜晚的光照会打乱人体生物钟，几次夜间活动会使人疲劳，在早晨影响人的精力。此外，长时间参与麻将游戏会影响人的体力，甚至引起一些肌肉酸痛，从而影响正常的生活活动，从而引发各种疾病。
再者，玩麻将会带来脾胃虚寒的危害。在长时间参与麻将游戏的过程中，人们往往会忘记注意作息或者少吃，这样的生活习惯会导致脾胃虚弱，并可能引发消化不良等慢性疾病。此外，在玩麻将时，人们往往会带有吸烟喝酒等习惯，这些习惯会影响人们的消化系统，导致脾胃虚弱。
最后，在长时间参与麻将活动时，人们往往会有着较大的精神压力，这样的压力会影响人们的身心健康，从而引发脾胃虚弱的症状。因此，如果长期参与麻将游戏，都会有脾胃虚寒的危害。
总结：长期参与麻将游戏可能很有趣，但会影响到一个人的健康。它可能会破坏我们的作息时间，削弱我们的身体素质，引发各种慢性疾病，以及精神压力，甚至引发脾胃虚寒等症状。为了预防脾胃虚寒，我们应该适当限制玩麻将的时间，注意控制血糖和血压，保持良好的生活习惯，并减少精神压力，尽可能的保持良好的健康状态。
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