为什么人不能久坐打麻将

箭牌 • 8个月前 • 攻略

摘要：久坐打麻将给身体带来不良影响，因此不能久坐打麻将。本文针对这一问题，主要从实践角度和身体角度讨论久坐打麻将的伤害程度及其原因，并提出应采取的相应措施。



      人们在打麻将时候不仅可以聊天、娱乐，还可以提升理解力及智力能力，在家中渡过无聊的夜晚。但是，很多人喜欢久坐打麻将，如果人久坐打麻将，将给身体造成不利影响，因此不能久坐打麻将。

      实践角度上，久坐打麻将会削弱肢体活动量及运动量，从而导致身体无法得到有效的运动，使得身体各个组织及器官缺少运动刺激，促使身体出现一系列疾病，如腰背痛、肩颈痠痛、眼睛疲劳等，甚至会引发心血管疾病，心脑血管疾病危害程度说明不言而喻，因此，我们不应该久坐打麻将。

      从身体角度上来看，久坐打麻将会影响血液的流动，从而让肌肉、关节及组织静息时间太久，使身体出现肌肉及关节活动减少、身体酸痛肌肉劳损、肌肉紧张痉挛等症状，而且久坐打麻将会影响新陈代谢，导致皮肤出现暗沉、改变水脂平衡，使皮肤失去弹性，衰老加速，由此可以看出，久坐打麻将对身体不利。

      那么，应采取怎样的措施来减少久坐打麻将对身体的影响呢？首先，打麻将时间要适当，最好每次打一两个小时，以避免久坐不动；其次，每隔20-30分钟，都要有足够的休息，在休息时，活动活动身体，运动运动肢体，以有效的改善久坐的影响；最后，在打麻将之前，可以运动一会儿，可以走路，慢跑，甚至动感单车，以便舒缓身体，改善血液的流动及改善新陈代谢，从而减少久坐打麻将的伤害。

      综上所述，久坐打麻将给身体带来不良影响，应该适当休息，加强体育锻炼，运动锻炼以有效减少久坐打麻将对身体的伤害。虽然，打麻将有其独特的社交价值，可以增强人际交往能力，但也要注意不要长时间久坐打麻将，保护自己的健康和生命安全。

      总结：久坐打麻将会给身体带来不良影响，可能会导致一系列疾病甚至心血管疾病。为了减少久坐打麻将对身体的影响，应该适当休息，加强体育锻炼，运动锻炼。

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