摘要：
随着麻将在中国的增长式发展，以及越来越多的人们加入到游戏中，越来越有必要了解如何在游戏中保持清醒。本文介绍了几种常见的方法，以便让麻将玩家保持清醒，以改善游戏体验和提高游戏技能。
打麻将保持清醒有很多好处，但最重要的是，它能够提高游戏的技巧，以及游戏的乐趣。但是，由于游戏过程时间较长，所以保持清醒也变得非常重要。下面是一些保持清醒的建议：
1、游戏前准备：在游戏开始之前要先做足准备工作，尤其是睡眠，应确保睡了充足的觉，否则很容易进入疲劳的状态。另外，要注意饮食，游戏当天不要进行大餐，以免游戏中头脑发昏；
2、适当休息：当游戏进行中，玩家应该定期停止游戏，进行一小段休息，以利于身心的放松，游戏过程中也可以跟同伴聊天交流，这也是缓解疲劳的好方法；
3、思想上的集中：打麻将时要尽可能集中注意力，不要浮躁，不要被干扰物体打扰；
4、合理调整节奏：有时候打麻将赢了几把后，会有人产生骄傲而不调整节奏，而赢得更多赌资，这样反而容易产生疲劳，所以要懂得调整节奏，适当规避风险；
5、利用环境：在游戏时，可以在环境中打开窗户，让新鲜的空气进入，更有利于清醒；
6、合理服用药品：有些药物可以帮助改善记忆、注意力，以及警觉性，但服用前应先征求专业医生的建议。
总之，要尽可能保持清醒在打麻将，首先需要有充足的休息，并且保持良好的饮食习惯，在游戏中多休息几分钟，多聊点话，不要对胜负过于情绪化，打麻将的时候要尽可能集中注意力，调整节奏，利用环境清醒头脑。如果有强迫症和焦虑症等情况，请向专业医生咨询方案。
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