摘要：打麻将是一项受欢迎的休闲活动，但有时可能会出现“抽筋”现象，增加影响游戏体验的因素。本文将为大家提供有关打麻将怎么才能抽筋的内容，以期帮助麻友们减少抽筋出现的概率。
打麻将避免抽筋的步骤可以分为室外和室内两大类。对于室外打麻将，首先应该选择一个安静的环境，在室外玩麻将时要注意温度，天气过热、过冷都容易让人抽筋，在温度合适的情况下才去室外打麻将，另外也要注意户外环境的风力和空气的湿度，如果风力过大、空气湿度过大，不仅会影响游戏，还有可能使人抽筋
而室内打麻将，需要注意室内温度，保持室内温度适宜，舒适温度大约在20-22摄氏度之间，并且注意适当换气，让室内空气不会过于浓烈。最后，在室内玩麻将，也要根据自己的身体情况，尽量保持适合自己的姿势，避免经常更改体位，以避免长时间性的压力对身体造成影响，从而减少抽筋的可能性。
总结：以上是有关如何避免在室外或室内打麻将抽筋的一些注意事项。最重要的是要注意温度，保持空气通畅，并尽量保持合适的姿势。另外，千万不要直接穿着湿衣服，少吃甜食，尽量多喝水，以减少抽筋出现的概率。
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